自己評価が低く自信のない人が、今の状況を変えようと一発逆転を狙うことがあります。
具体的には、
・難関校を目指す。
・難しいとされる資格試験にチャレンジする
・誰もが知っている大企業に就職しようとする
・起業をして高収入を目指す
人よりも優れていると感じられる目標を立ててチャレンジします。
チャレンジが成功すると、自尊心や自己肯定感がアップしアダルトチルドレンの克服につながることがあります。
しかし、１００％上手く行けば良いのですが、アダルトチルドレンの特徴である完璧主義が、理想と小さな相違も見逃さずに、否定的な評価を下すこともあります。
また、一発逆転できるような大きな目標は、達成できないリスクが大きく、達成できないときに自尊心や自己肯定感を大きく下げてしまい、再チャレンジ出来なかったり、立ち直りに長い期間を要することになります。
お薦めするのは、容易に達成できる目標から始め、達成する楽しさや嬉しさを味わいながら、少しずつ目標を上げていく事で、自尊心や自己肯定感をアップしていく方法です。
一発逆転はチャレンジが上手くいった時には効果的ですが、目標を達成できなかった時の副作用が大きいことを理解してください。
